алиэкспресс эспандер купить

КУПИТЬ СО СКИДКОЙ

Находки AliExpress: эспандер, ретролампы и наручная сумка

Самое необычное, забавное и дешёвое, что Лайфхакер нашёл на просторах торговой интернет-площадки AliExpress за эту неделю.

Кистевой эспандер с регулируемой пружиной.

Наручная сумка

Спортивная сумочка, в которую поместится смартфон, ключи и ещё пара мелочей. Есть отверстие для провода от наушников.

Знаменитая шагающая пружинка из 1990-х.

Рюкзак для марафонца

Лёгкий, компактный, плотно прилегающий к спине (подбирается по размеру) рюкзак. Внутри много кармашков, в том числе отделение для мягкой бутылки с трубочкой, чтобы пить на бегу. Бутылку можно заказать вместе с рюкзаком.

Цена: 1 701–2 860 рублей.

Кабель-рулетка

Удобный кабель-рулетка с разъёмами для iPhone и Android, которые прячутся в боковые грани.

Цена: 286 рублей.

Стильные часы с крупным циферблатом и цифровыми дисплеями.

Цена: 1 672 рубля.

Большой рюкзак для ноутбука со множеством отделений и USB-портом для зарядки гаджетов.

Цена: 2 197 рублей.

Клавиатура

Складная Bluetooth-клавиатура в алюминиевом корпусе.

Цена: 2 811 рублей.

Цена: 1 579 рублей.

Карандашница

Милая карандашница с подставкой для смартфона.

Цена: 275 рублей.

Видеодомофон

Видеодомофон с защищённым наружным блоком и ночным режимом.

Цена: 3 800 рублей.

Эластичный бинт

Хорошо фиксируется за счёт сходства с лентами-липучками.

Bluetooth-колонка с отличными отзывами. Работает и как радио.

Цена: 558–805 рублей.

Лежанка для собаки

Удобная лежанка для домашнего любимца. Есть несколько размеров и цветов на выбор.

Цена: от 421 рубля.

Минималистичные часы, в которых вместо стрелок используется двигающийся металлический шарик.

Цена: 2 793 рубля.

Насадка на кран

Благодаря этой насадке на кран маленькие дети смогут самостоятельно помыть руки.

Воздушные шары

Воздушные шары красивого жемчужного цвета.

Необычный степлер

Ему не нужны скрепки: листы будут соединять замки, которые вырезаются прямо из бумаги.

Русская рулетка с шариками

Совершенно безопасный вариант русской рулетки.

Цена: 638 рублей.

Удобный USB-хаб на четыре порта. Длину кабеля можно выбрать.

Цена: 180 рублей.

Ретролампы

Крутые ретролампы, которые придадут шарм интерьеру вашего дома или кафе.

10 лучших тренажеров с АлиЭкспресс

Характеристика в рейтинге

Тренированное тело всегда в тренде, поэтому не стоит отказываться от физических упражнений. Заниматься можно в фитнес-центре или дома, главное — регулярность и правильно подобранная нагрузка. Для выполнения разноплановых упражнений подойдут удобные приспособления и специальные тренажеры, которые можно приобрести на АлиЭкпресс. Популярная торговая площадка предоставляет широкий выбор подходящих тренажеров, а наш обзор поможет выбрать наиболее удачные и проверенные модели.

Подборка товаров осуществлялась по следующим параметрам:

  • Соотношению цены и качества.
  • Возможность домашнего использования.
  • Компактные размеры.
  • Удобство тренировок.

Лучшие эспандеры для тренировок

Эспандер — отличное решение для проведения разминки, а также завершения тренировок. Большинство современных эспандеров также предназначены для выполнения отдельного комплекса упражнений.

4 Силовой эспандер OGIOLI

Классическая форма эспандера, а также возможность регулировки усилия — вот основные преимущества этой модели. Металлические пружины заменены эластичными тросиками, что позволяет минимизировать риск получения травмы. Кроме того, нескользящие ручки и качественные крепления позволят использовать с удовольствием этот тренажер для утренних тренировок.

Достоинства:

  • Качество.
  • Доступная стоимость.
  • Хороший функционал.

Недостатки:

  • Может быть коротким для сильного размаха.

3 Эспандер OGIOLI

Усовершенствованная конструкция тренажера «восьмерки». Представляет собой специальный эластичный трос, скрепленный с ручками для захвата. Позволяет проводить разнообразнейшие тренировки для мышц рук и ног, удобен для разминки. Судя по отзывам покупателей АлиЭкспресс, больше подойдет для домашнего использования.

Достоинства:

  • Небольшие размеры.
  • Простота использования.

Недостатки:

  • Тренажер слабоват для профессионального использования.

2 Эспандер для йоги Balight («восьмерка»)

Удобное приспособление для занятий йогой, пилатесом и аэробикой. Помогает проработать мышцы талии, рук и ног. Подойдет для выполнения разнообразных упражнений на растяжку и для пресса. Простая конструкция и продуманный дизайн, а также функциональность тренажера станут отличным вариантом для домашнего использования.

Преимущества:

  • Компактные размеры.
  • Удобный функционал.

Недостатки:

  • Не подойдет для людей высокого роста.

1 Эластичная лента KEEN PRO GRADE

Лучший вариант для занятий пилатесом и выполнения силовых тренировок. Среди преимуществ — доступная стоимость и ассортимент цветовых решений. Такой тренажер позволит выполнять упражнения в домашних условиях, а также станет удобным приспособлением для работы в спортзале. Помимо расцветок можно выбрать размеры изделия, а также толщину ленты. Это станет дополнительным плюсом при выполнении профессиональных упражнений.

Преимущества:

  • Приемлемая цена.
  • Качественное исполнение.
  • Хороший функционал.

Недостатки:

  • Износ ленты со временем.
  • Запах резины в начале использования.

Лучшие тренажеры для пресса

Подтянутый живот — привилегия не только профессиональных спортсменов. В домашних условиях также можно получить заветные «кубики», необходимо только правильно подобрать себе надежный и удобный спортивный снаряд. АлиЭкспресс предлагает множество моделей тренажеров для улучшения мышц брюшного пресса и спины, а наш обзор поможет выделить несколько безусловных лидеров.

3 Гимнастические петли Ourgone

Принцип действия этого спортивного снаряжения — проработка нижних мышц брюшного пресса и поддержка спины. Петли заменяют традиционные гимнастические брусья, с их помощью можно выполнять целый комплекс упражнений. Этот тренажер имеет много положительных отзывов покупателей АлиЭкспресс, в основном за счет качества материала и швов. Выдерживает максимальный вес до 100 кг.

Преимущества:

  • Надежная конструкция.
  • Качество изготовления.
  • Возможность применения в домашних условиях.

Недостатки:

  • Необходимость усиленного крепления.

2 Электронный тренажер для пресса

Если на походы в спортзал нет времени и желания, можно воспользоваться возможностью «пассивных» спортивных занятий. Электронный тренажер работает от батареек за счет электромагнитных импульсов. Мышцы живота сокращаются самопроизвольно, в результате чего получается красивый накачанный пресс, кроме того, укрепляется спина. Устройство имеет несколько режимов, подойдет для мужчин и женщин.

Преимущества:

  • Возможность пассивных тренировок.
  • Хороший эффект при регулярном использовании.

Недостатки:

  • Инструкцию необходимо искать отдельно.
  • Желательно проконсультироваться с врачом по поводу возможных противопоказаний.

1 Роликовый тренажер для пресса

Простой и очень эффективный спортивный тренажер. Позволяет быстро приобрести необходимую форму, не прибегая к сложным спортивным комплексам. На АлиЭкспресс можно выделить несколько разновидностей подобных приспособлений. Они отличаются степенью максимальной нагрузки и материалом изготовления.

Преимущества:

  • Простота использования.
  • Простая и надежная конструкция.
  • Нескользящие ручки.

Недостатки:

  • Необходимо достаточно много места и ровная поверхность для проведения тренировок.

Лучшие кистевые тренажеры

Проработкой кистевого отдела можно заниматься самостоятельно, причем для этого не потребуется много времени и сил. На АлиЭкспресс представлено множество портативных моделей спортивных тренажеров и эспандеров для кисти, которые можно использовать в любую свободную минутку.

3 Круглый тренажер для кисти рук

Оригинальный дизайн в форме автомобильных шин и разная степень нагрузки позволяют подобрать эспандер для спортивных тренировок, а также сделать уникальный подарок. За счет ребристой поверхности (имитации шин), тренажер не будет выскальзывать из рук в момент тренировок.

Преимущества:

  • Разная степень нагрузки.
  • Интересный дизайн.
  • Доступная стоимость.

Недостатки:

  • Запах резины в начале использования.

2 Механический эспандер для кисти

Удобная и простая конструкция, нескользящие ручки и надежный захват. С таким тренажером можно подкачать кисти даже в рабочее время, например, в период телефонного совещания. Доступная стоимость и множество положительных отзывов делают модель весьма популярной среди подобных товаров с АлиЭкспресс.

Преимущества:

  • Привлекательная цена.
  • Простой функционал.
  • Нескользящие ручки.

Недостатки:

  • Недостаточно тугой для профессионального применения.

1 Мяч для тренировки запястий WILDGYRO

Лучший кистевой тренажер по отзывам покупателей АлиЭкспресс. Яркий дизайн (на выбор есть разные расцветки) и отличное качество выполнения. Для безопасного использования предусмотрен шнурок на запястье, который предупредит возможное выскальзывание из рук.

Обзор двух латексных эспандеров с aliexpress.com

Хочу поделиться впечатлением о двух эспандерах, заказанных с aliexpress.com. Заказаны они немного в разное время и у разных продавцов, но пришли примерно в один момент. Доставка заняла примерно 50 дней.

Из собственного опыта пришёл к выводу, что если немного размяться с утра (выполнить зарядку, проще говоря), то в течение дня гораздо меньше вероятность срыва спины, растяжения связок и тд. в результате физических нагрузок. Далее понял для себя, что зарядку гораздо продуктивнее делать с эспандерами, нежели просто так с замахами в воздухе и потягиваниями, как обычно делают в школе на уроках физкультуры.

Эспандеры заказал две штук для разных типов упражнений. Оба понравились. Никаких реальных недостатков ни в одном из них не вижу, хотя возможно они ещё проявятся, так как использую их относительно недолго – около месяца.

Оба они сделаны с применением полого латексного жгута (шланга, короче говоря), причём абсолютно одинакового по толщине и уровню сопротивлению, только цвет отличается. Первый эспандер имеет длину 150см, второй – 40см.

У длинного эспандера ручки крепятся при помощи ремешка с отверстием, в котором фиксируется жгут, за счёт утолщения на его концах. Сами ручки сделаны из плотного неопрена, внутрь них вставлена пластмассовая трубка для придания жесткости.

Короткий эспандер имеет немного другую конструкцию: жгут в нём замкнут в кольцо, место стыковки двух концов (такая же «бобышка», как на длинном) спрятано под одной из ручек. Кстати, в ручках (тоже из неопрена, как и у первого) этого эспандера нет пластмассовых трубок, поэтому, как мне кажется, его ждёт менее короткая жизнь в первозданном виде. Возможно, что в будущем ручки порвутся, и придётся «колхозить» что-нибудь из подручных материалов.

В общем, хочется их охарактеризовать как универсальные, легкие и удобные. Конечно, они не лишены недостатков, но за эту цену можно покупать новый комплект эспандеров хоть каждые полгода и не париться по этому поводу. К покупке рекомендую!

В заключении хотелось бы сказать, что к самому жгуту вообще никаких претензий не имею. Со временем не растягивается, уровень сопротивления не меняется (разве что совсем немного при небольшом нагреве в результате длительных упражнений) и к тому же более приятен к телу (нежели металлические пружины).

Upd:
Синий эспандер приказал долго жить — просто порвался и всё. Неопреновым ручкам вскоре будет дана вторая жизнь в виде грипс для велосипеда. Ну вот, хоть какая-то польза.

Обзор двух латексных эспандеров с aliexpress.com

Хочу поделиться впечатлением о двух эспандерах, заказанных с aliexpress.com. Заказаны они немного в разное время и у разных продавцов, но пришли примерно в один момент. Доставка заняла примерно 50 дней.

Из собственного опыта пришёл к выводу, что если немного размяться с утра (выполнить зарядку, проще говоря), то в течение дня гораздо меньше вероятность срыва спины, растяжения связок и тд. в результате физических нагрузок. Далее понял для себя, что зарядку гораздо продуктивнее делать с эспандерами, нежели просто так с замахами в воздухе и потягиваниями, как обычно делают в школе на уроках физкультуры.

Эспандеры заказал две штук для разных типов упражнений. Оба понравились. Никаких реальных недостатков ни в одном из них не вижу, хотя возможно они ещё проявятся, так как использую их относительно недолго – около месяца.

Оба они сделаны с применением полого латексного жгута (шланга, короче говоря), причём абсолютно одинакового по толщине и уровню сопротивлению, только цвет отличается. Первый эспандер имеет длину 150см, второй – 40см.

У длинного эспандера ручки крепятся при помощи ремешка с отверстием, в котором фиксируется жгут, за счёт утолщения на его концах. Сами ручки сделаны из плотного неопрена, внутрь них вставлена пластмассовая трубка для придания жесткости.

Короткий эспандер имеет немного другую конструкцию: жгут в нём замкнут в кольцо, место стыковки двух концов (такая же «бобышка», как на длинном) спрятано под одной из ручек. Кстати, в ручках (тоже из неопрена, как и у первого) этого эспандера нет пластмассовых трубок, поэтому, как мне кажется, его ждёт менее короткая жизнь в первозданном виде. Возможно, что в будущем ручки порвутся, и придётся «колхозить» что-нибудь из подручных материалов.

В общем, хочется их охарактеризовать как универсальные, легкие и удобные. Конечно, они не лишены недостатков, но за эту цену можно покупать новый комплект эспандеров хоть каждые полгода и не париться по этому поводу. К покупке рекомендую!

В заключении хотелось бы сказать, что к самому жгуту вообще никаких претензий не имею. Со временем не растягивается, уровень сопротивления не меняется (разве что совсем немного при небольшом нагреве в результате длительных упражнений) и к тому же более приятен к телу (нежели металлические пружины).

Upd:
Синий эспандер приказал долго жить — просто порвался и всё. Неопреновым ручкам вскоре будет дана вторая жизнь в виде грипс для велосипеда. Ну вот, хоть какая-то польза.

Кистевой эспандер — качаем руки, где хотим

Цена: $3.96
Перейти в магазин

Удивительно, но за свою жизнь я ни разу себе ничего не ломал. Однако, все когда-то случается в первый раз и полтора месяца назад я сломал себе кисть. Перелом кисти — это, пожалуй, самый распространенный вид перелома. Ведь при падении мы, в большинстве случаев, подсознательно выставляем руку и падаем на запястье. «Хрусть» и вот ты уже в гипсе на пару месяцев (если перелом со смещением, как у меня). Такой перелом — штука весьма неприятная, особенно, когда для каких-то действий требуется участие обеих рук. Поэтому я побыстрее озадачился вопросом, как по максимуму обезопасить себя, чтобы такого больше не произошло. Здраво рассудив, что мне понадобится, во-первых, что-то для защиты запястий и, во-вторых, что-то для их укрепления, я заказал себе несколько «ништяков» с Алиэкспресса. И недавно, мне как раз пришел кистевой эспандер.

Бытует мнение, что регулярные занятия с кистевым эспандером позволяют укрепить связки и сухожилия. Не знаю, спасет ли это от перелома, но от такой профилактики хуже точно не будет. Тем более, что я подолгу работаю за компьютером и эспандер, как минимум, поможет мне избежать туннельного синдрома. Плюс, когда мне снимут гипс, эспандер быстрее приведет атрофированные мышцы в порядок.

Да, один эспандер у меня уже есть. Вот так он выглядит.

Хороший и удобный, хотя и довольно крупный. Ну и главный недостаток — слишком уж он «слабоват». Я могу легко выжать его более ста раз, что, согласитесь, немножко печально. Поэтому я покопался на Алишке и нашел эспандер покомпактнее и пожестче. Заявлен диаметр 7.5см и сила сжатия 35кг.

Вот так он выглядит в сравнении со старым.

Могу сказать, что он мне не очень пришелся по душе. Да, компактный, но даже для моей небольшой ладони как-то маловат. Держать его не очень удобно (на это, кстати, некоторые тоже жалуются в отзывах).

Пупырки на поверхности призваны уменьшить скольжение эспандера в руках. Но они слабо помогают. Скорее наоборот, эспандер больно врезается в руку. Слава богу, хоть долго «страдать» не приходится. Эспандер действительно намного более жесткий, чем старый и его я уже в состоянии выжать раз 30. А чтобы пупырки не давили и он не скользил в руке, я оборачиваю его тканью (например, частью футболки).

Вот такие дела, друзья. На подходе защитная экипировка. Всем спасибо за внимание.

Кистевые эспандеры

Видео загрузил svetopolk | Искать svetopolk
10 г. назад

Эспандер можно купить: http://fingerterminator.ru
Полный обзор ВСЕХ кистевых эспандеров тут: http://svetopolk.livejournal.com/88565.html

Это был обзор кистевых эспандеров и прототип самого лучшего кистевого эспандер фингертеминатор. http://fingerterminator.ru

ПОХОЖИЕ ВИДЕОРОЛИКИ

Секреты железного хвата от Вано Сухашвили!

Самородки России. Секреты железного хвата от Вано Сухашвили! В российской глубинке живет уникальный человек- Вано. Таким же сильным хватом обладают только 7 человек в мире!

Как накачаться эспандером?

Калибровка серебристого эспандера с маркировкой 35кг от спортмастера

Провёл калибровку остальных эспандеров и получил достаточно большой разброс в диапазоне от 19,3кг до 22,6кг.Т.е в давлении на середину от 29кг до 34кг.Калибровка колец показала 20кг.

Тренировка предплечья с эспандерами Heavy Grip

Один из способов тренировать предплечье с грипперами — тяжелыми профессиональными эспандерами. От магазина эспандеров: http://expando.pro/ Наша группа Вконтакте «Сильные руки»: https://vk.com/rukisila

4 упражнения на развитие взрывной силы / 4 exercises for developing explosive strength

Первый комплекс в серии комплекса постановки удара. Комплекс упражнений на развитие взрывной силы, укрепления кистей рук и предплечий. 1. Отжимания на кулаках начните с 10 раз. Каждую неделю добавляйте по 5 раз, пока не сможете делать 40-50 раз. 2. Отжимания на кулаках с отпрыгиванием и касанием груди. Начинайте с 10 раз и раз в 2 недели добавляйте по 3-5 раз, пока не будете отжиматься 40-50 раз 3. Отжимания с хлопками. Начинайте с 10 раз и раз в 2 недели добавляйте по 3-5 раз, пока не будете отжиматься 40-50 раз 4. Попеременное отжимание на одной руке, на кулаках. Начинаем с 3-5 раз, добавляем по 1-3 раза по мере продвижения. Доведите до 20 раз на каждой руке. Яков Бурлик тренер по боксу, кикбоксингу, рукопашному бою подробности на его сайте в интернете: http://www.yakovburlik.com/

Обзор резинового кистевого эспандера — простого устройства для тренировки мышц и развития силы рук.

Уважаемые зрители, Вы можете помочь материально на развитие канала и покупку оборудования для новых опытов (о_0 ) Вы так же можете подписаться, поставить лайки и поделиться этим видео с друзьями. = Help Me Please = Payeer P1006539130 Криптовалютные кошельки: BTC 17yom99gwx9NoDWoouQmnzTmVVoTBzX4fb DASH XsmoJPV2SRnLX6Y1iPAbkb92vBwzwmKBb3 DOGE D8kp5dwLNo6yVBvMbhQDyXBrr7cUnvszhs LTC LRvrbJ5oHPq8DGrQdASwvrDmnnD5FhxGmq Эспандер — группа спортивных снарядов, упражнения с которыми основаны на упругой деформации. Упругий элемент или их группа, обеспечивающая нагрузку при противодействии движению, могут быть пружинные, резиновые или изготавливаться из других эластичных материалов. Тренировки с эспандером, как правило, направлены на небольшие группы мышц, относятся к так называемым изолируемым (изолирующим) упражнениям. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки, затем даёте полный отдых и снова подход. Так продолжаете пока не сможете полностью сжать даже один раз. Для развития силы необходимо подбирать такую жесткость эспандера, чтобы получалось сделать не более 10-12 раз. По этой причине эспандеры с регулировкой предпочтительнее. Если для вас эспандер слишком лёгкий или вы хорошо натренировались, то выполняйте упражнения не всеми пальцами, а по одному (или в группах, например указательный и большой). Для измерения силы хватки существует специальный прибор — Кистевой динамометр. Сила хватки иногда называется жёсткостью эспандера. Жёсткость измеряется в кг. Мышечная сила — это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счёт мышечных усилий (напряжений). Силовые способности — это комплекс различных проявлений человека в определённой деятельности, в основе которых лежит понятие «сила». Силовые способности проявляются не сами по себе, а через какую-либо двигательную деятельность. При этом влияние на проявление силовых способностей оказывают разные факторы, вклад которых в каждом конкретном случае меняется в зависимости от конкретных двигательных действий и условий их осуществления, вида силовых способностей, возраста, половых и индивидуальных особенностей человека.

Мультифункциональный тренажер эспандер бабочка восьмерка (Thigh Master)на сжатие для ягодиц, бедер, груди

799 руб. 647 руб.

Ни для кого не секрет, что эспандер является очень важным снарядом для различных тренировок. Мультифункциональный тренажёр-эспандер-бабочка-восьмёрка способен пригодиться для выполнения большого количества различных упражнений. Такой эспандер позволит привести в форму практически все мышцы тела, что весьма удобно. Более того, в качестве важного аспекта эспандера стоит выделить и широкую цветовую альтернативу, которая позволит каждому подобрать себе эспандер по вкусу. Наконец, помимо всего прочего, должного внимания также заслуживает низкая цена данного эспандера.

Кистевой эспандер «Ivanko» с aliexpress

Интересующийся

Здравствуйте! Кто что может сказать по поводу этого эспандера
http://www.aliexpres. /746534035.html

Интересует больше качество изготовления и материалов, чем эффективность. Насчет эффективности можно почитать вот этот обзор: http://svetopolk.liv. 565.html?nojs=1

Похожие эспандеры в России
http://silahvata.ru/p3011878-espander-hammar-vice.html
http://silahvata.ru/p13632933-espander-universal-super.html

Сайты производителей (США)
http://ivanko.com/Ivanko-Super-Gripper.html
http://www.hammarsports.com/

Вообще, сколько может стоить доставка из США (думаю, весит не более 1,5 кг) самым экономичным способом?

Ленточный эспандер – отличный тренажер для дома

Цена: от 62 руб. (1 $ )

Хотите заняться спортом, а на посещение тренажерного зала все время не хватает времени? Обычные гантели и утяжелители вам надоели?

Тогда, встречайте – эспандер нового поколения! Ленточные эспандеры предназначены для широкого спектра упражнений, чтобы прокачать самые различные группы мышц. Подходят для мужчин, женщин и подростков. Суть тренировок с этим уникальным эспандером заключается в сжатии и растяжении ленты. Несколько подходов и увеличение числа повторов позволит отлично прокачать необходимые группы мышц! Такой тренажер отличный вариант для дома!

Материал, из которого сделан эспандер – высококачественный латекс, который не вызывает раздражения и не имеет неприятного запаха резины. Размер ленты по окружности и ширине 500 на 55 мм.

Ленточный эспандер представлен в нескольких цветах – красный, зеленый, синий и черный. Каждый цвет имеет разную силу напряжения. Красная лента по толщине самая тонкая 0,55 мм – подходит для новичков. Зеленая лента – 0.7 мм считается средней по уровню сопротивления. Синяя лента еще толще – 0,9 мм и упражнения с ней считаются довольно сложными. Черная лента самая толстая – 1,2 мм подойдет для тех, кто имеет определённую физическую подготовку.

Нареканий от покупателей по данному товару нет! Все отзывы положительные. Начинающие спортсмены и те, кто дружит с тренировками уже давно пишут, что довольны покупкой ленточного эспандера! Кстати, если вы сравните цены, то поймете, что соотношение стоимости и качества в данном случае просто великолепны! Хотите подтянуть фигуру и, наконец, воплотить свои мечты в реальность? Тогда сделайте первый шаг на встречу здоровому телу – приобретите этот простой и такой полезный домашний тренажер!

15 лучших тренажёров с Aliexpress 2018

Обычно спрос на тренажёры увеличивается к началу летнего сезона, когда наконец-то приходит ясное осознание того, что неплохо было бы уже в самое ближайшее время скинуть несколько килограммов, накопленных за долгие зимние месяцы. Для этой подборки мы отыскали на Aliexpress 15 наиболее интересных и полезных тренажёров, позволяющих избавиться от лишнего веса, нарастить мышечную массу, а также увеличить гибкость конечностей и помогающих в реабилитации после травм.

X-образный эспандер для тренировки рук и плечей

X-образное приспособление, изготовленное из пластика и полоски резины призвано способствовать развитию мышц рук. Для этого 2 опоры устанавливаются под локтевые сгибы, а ладони располагаются на противоположной стороне. Движение рук к себе растягивает резиновое крепление, которое и создаёт необходимое сопротивление для эффективной прокачки. Регулировка усилия осуществляется с помощью сменных резинок, которые обладают различной толщиной и могут использоваться одновременно.

$16.54 | Купить

Электростимулятор мышц

Иметь стройный мускулистый торс и не прикладывать для этого физических усилий — мечта, ставшая реальностью с помощью этого мышечного электростимулятора, предназначенного для проработки пресса, рук и ног. Наличие 6 режимов функционирования позволяет выбрать наиболее оптимальный для достижения персональных целей. При этом устройство является полностью автономным, поскольку функционирует от 6 батареек типа AAA.

$16.73 | Купить

Ролик для тренировки пресса

Для тех, кто предпочитает старый добрый способ построения красивого тела, идеально подойдёт этот роликовый тренажёр, состоящий из мягкого упора для ног и подвижной тележки на колёсах, объединённых эластичным ремнём. Именно его сопротивление помогает мышцам рук, живота и спины активно работать, сжигая таким образом излишки жировой ткани. Приспособление обладает небольшими размерами и может использоваться как в домашних условиях, так и на открытом воздухе.

$20.15 | Купить

Эластичный упор для тренировки мышц живота

Ещё одна вариация эластичного тренажёра представляет собой площадку для фиксации ступней, которая с помощью двойного эластичного шнура связана с упором для рук. Сопротивление, создаваемое резиновым шнуром, как раз и является тем фактором, который помогает мышцам живота интенсивно работать во время выполнения стандартных упражнений по накачке пресса. Кроме того, изделие отличается красочным оформлением и доступно в 5 цветовых вариантах.

$12.06 | Купить

Фиксаторы ног для занятий на перекладине

Для тех, кто предпочитает продвинутый вариант тренировок пресса, предназначены эти фиксаторы для ног, которые следует использовать совместно с перекладиной. Мягкий пенный материал бережно обхватывает лодыжки, а металлические крюки надёжно цепляются за брус. Оказавшись в подвешенном состоянии, можно приступать к упражнениям, которые включают подъёмы туловища, позволяющие очень хорошо проработать все группы мышц.

$56.28 | Купить

Тренажёр для бёдер

В большей степени данный тренажёр предназначен для женщин и девушек, мечтающих об идеальной форме бёдер. Пара мягких упоров для ног объединена здесь с помощью упругой пружины, преодоление сопротивления которой позволяет очень хорошо подготовить мышцы ягодиц, бёдер, а также икр. Существует несколько базовых положений для работы с этим снарядом. Заниматься можно как сидя, так и стоя. Отдельная позиция предназначена для проработки рук. 4 доступных расцветки тренажёра позволяют подобрать вариант, соответствующий индивидуальному вкусу.

$8.78 | Купить

Тренажёр для повышения гибкости

Целью тренировок является не только красивый мышечный рельеф. Большую роль играют упражнения на гибкость. Этот тренировочный снаряд как раз предназначен для того, чтобы научиться делать шпагат. Для этого 2 упора для ног здесь объединены с единственной ручкой. Натяжение её на себя вызывает растягивание ног. Таким образом, степень натяжения можно контролировать полностью самостоятельно, что снижает вероятность получить болезненную травму. Большая часть элементов тренажёра изготовлена из металла.

$47.16 | Купить

Головная обвязка для силовых тренировок шеи и плечей

Вопреки расхожему мнению, голова предназначена не только для того, чтобы туда есть и думать. Также она может выполнять роль упора для этого тренажёра, предназначенного для проработки мышц шеи и плечевого пояса. Обвязка, состоящая из плотных широких ремней на липучках, надёжно обхватывает череп по вертикали и горизонтали, а крепления снизу в совокупности с цепочкой призваны служить для подвешивания груза, роль которого может выполнять блин от штанги или другая произвольная тяжесть.

$15.26 | Купить

Эспандер для проработки пальцев

Вместо того, чтобы крутить спиннер или пытаться разобраться с новым фиджетом, гораздо более полезным занятием будет работа с эспандером. Это приспособление изготовлено из эластичного материала и с помощью колечек объединяет все 5 пальцев в единую кучку. Синхронное движение от центра к периферии хорошо напрягает мышцы и увеличивает гибкость конечностей. Заниматься с приспособлением можно дома, на рабочем месте, а также в пробках и общественном транспорте.

$4.06 | Купить

Сопротивление для ног

Для развития силы, гибкости и выносливости ног наилучшим приспособлением будет это эластичное сопротивление, которое крепится на лодыжки или к поясу, заставляя конечности совершать двойную работу во время выполнения стандартных упражнений, например приседаний. При изготовлении тренажёра для ног использован латекс, а длина каждой из резинок в базовом положении составляет 40 см. В качестве креплений используются металлические карабины.

$7.82 — $7.91 | Купить

Многофункциональная скамейка для тренировок

Гибко настраиваемая конструкция этой многофункциональной скамейки позволяет выполнять широкий спектр упражнений, в том числе проработку мышц пресса, жимы лёжа и сидя, а также способствует развитию грудных мышц. Приспособление оборудовано несколькими мягкими упорами, а плоская скамейка легко трансформируется в кресло и наоборот. Каркас является металлическим, а поэтому выдерживает нагрузку до 300 кг.

$220 | Купить

Тренажёр для перекладины

Этот тренажёр для перекладины намного сложнее, чем простые держатели для ног, упомянутые ранее, хотя в основных чертах повторяют принцип их действия. Для закрепления нижних конечностей используется пара мягких валиков, дополненных 2 ручками-опорами, с помощью которых можно хорошо прокачать мышцы на животе, а также проработать мускулатуру на ногах и руках. Основная часть конструкции выполнена из металла.

$82.52 | Купить

Доска для балансирования

Балансирующая доска для ног — это великолепное дополнение для столов, предназначенных для работы стоя. Использование тренажёра позволяет чаще менять положения ног, напрягая и расслабляя отдельные группы мышц. Кроме того, заниматься с этим диском можно в домашних условиях. В частности, оно подходит для упражнений сидя, помогающих развитию мышц таза и бёдер. Пластиковая поверхность приспособления покрыта микрорельефом против скольжения и способна выдержать вес до 160 кг.

$ 10.33 — $ 13.25 | Купить

Гироскопический мячик для разработки запястий

Очень популярный тренажёр, известный под названиями «Повербол», «Форсбол» и просто в качестве гироскопического мячика, используется для разминки кистей рук. При должных усилиях его массивная сердцевина может раскручиваться до сумасшедших скоростей. При этом выполнение упражнений сопровождаются яркой светодиодной подсветкой. Наиболее востребованным это приспособление окажется среди теннисистов, альпинистов, баскетболистов и людей, проходящих реабилитацию после травм.

$18.98 | Купить

Силиконовый эспандер в форме бублика

Другое приспособление для разминки рук представляет собой обыкновенный резиновый бублик диаметром 7 см, который для получения нужного результата необходимо периодически сжимать в ладонях. Делать это можно дома, на работе или в транспорте. Изделие доступно в 3 вариантах, каждый из которых предполагает собственный уровень прилагаемых усилий. Помимо прочего, это замечательная и более здоровая альтернатива спиннерам.