алиэкспресс купить эспандер

КУПИТЬ СО СКИДКОЙ

Находки AliExpress: эспандер, ретролампы и наручная сумка

Самое необычное, забавное и дешёвое, что Лайфхакер нашёл на просторах торговой интернет-площадки AliExpress за эту неделю.

Кистевой эспандер с регулируемой пружиной.

Наручная сумка

Спортивная сумочка, в которую поместится смартфон, ключи и ещё пара мелочей. Есть отверстие для провода от наушников.

Знаменитая шагающая пружинка из 1990-х.

Рюкзак для марафонца

Лёгкий, компактный, плотно прилегающий к спине (подбирается по размеру) рюкзак. Внутри много кармашков, в том числе отделение для мягкой бутылки с трубочкой, чтобы пить на бегу. Бутылку можно заказать вместе с рюкзаком.

Цена: 1 701–2 860 рублей.

Кабель-рулетка

Удобный кабель-рулетка с разъёмами для iPhone и Android, которые прячутся в боковые грани.

Цена: 286 рублей.

Стильные часы с крупным циферблатом и цифровыми дисплеями.

Цена: 1 672 рубля.

Большой рюкзак для ноутбука со множеством отделений и USB-портом для зарядки гаджетов.

Цена: 2 197 рублей.

Клавиатура

Складная Bluetooth-клавиатура в алюминиевом корпусе.

Цена: 2 811 рублей.

Цена: 1 579 рублей.

Карандашница

Милая карандашница с подставкой для смартфона.

Цена: 275 рублей.

Видеодомофон

Видеодомофон с защищённым наружным блоком и ночным режимом.

Цена: 3 800 рублей.

Эластичный бинт

Хорошо фиксируется за счёт сходства с лентами-липучками.

Bluetooth-колонка с отличными отзывами. Работает и как радио.

Цена: 558–805 рублей.

Лежанка для собаки

Удобная лежанка для домашнего любимца. Есть несколько размеров и цветов на выбор.

Цена: от 421 рубля.

Минималистичные часы, в которых вместо стрелок используется двигающийся металлический шарик.

Цена: 2 793 рубля.

Насадка на кран

Благодаря этой насадке на кран маленькие дети смогут самостоятельно помыть руки.

Воздушные шары

Воздушные шары красивого жемчужного цвета.

Необычный степлер

Ему не нужны скрепки: листы будут соединять замки, которые вырезаются прямо из бумаги.

Русская рулетка с шариками

Совершенно безопасный вариант русской рулетки.

Цена: 638 рублей.

Удобный USB-хаб на четыре порта. Длину кабеля можно выбрать.

Цена: 180 рублей.

Ретролампы

Крутые ретролампы, которые придадут шарм интерьеру вашего дома или кафе.

10 лучших тренажеров с АлиЭкспресс

Характеристика в рейтинге

Тренированное тело всегда в тренде, поэтому не стоит отказываться от физических упражнений. Заниматься можно в фитнес-центре или дома, главное — регулярность и правильно подобранная нагрузка. Для выполнения разноплановых упражнений подойдут удобные приспособления и специальные тренажеры, которые можно приобрести на АлиЭкпресс. Популярная торговая площадка предоставляет широкий выбор подходящих тренажеров, а наш обзор поможет выбрать наиболее удачные и проверенные модели.

Подборка товаров осуществлялась по следующим параметрам:

  • Соотношению цены и качества.
  • Возможность домашнего использования.
  • Компактные размеры.
  • Удобство тренировок.

Лучшие эспандеры для тренировок

Эспандер — отличное решение для проведения разминки, а также завершения тренировок. Большинство современных эспандеров также предназначены для выполнения отдельного комплекса упражнений.

4 Силовой эспандер OGIOLI

Классическая форма эспандера, а также возможность регулировки усилия — вот основные преимущества этой модели. Металлические пружины заменены эластичными тросиками, что позволяет минимизировать риск получения травмы. Кроме того, нескользящие ручки и качественные крепления позволят использовать с удовольствием этот тренажер для утренних тренировок.

Достоинства:

  • Качество.
  • Доступная стоимость.
  • Хороший функционал.

Недостатки:

  • Может быть коротким для сильного размаха.

3 Эспандер OGIOLI

Усовершенствованная конструкция тренажера «восьмерки». Представляет собой специальный эластичный трос, скрепленный с ручками для захвата. Позволяет проводить разнообразнейшие тренировки для мышц рук и ног, удобен для разминки. Судя по отзывам покупателей АлиЭкспресс, больше подойдет для домашнего использования.

Достоинства:

  • Небольшие размеры.
  • Простота использования.

Недостатки:

  • Тренажер слабоват для профессионального использования.

2 Эспандер для йоги Balight («восьмерка»)

Удобное приспособление для занятий йогой, пилатесом и аэробикой. Помогает проработать мышцы талии, рук и ног. Подойдет для выполнения разнообразных упражнений на растяжку и для пресса. Простая конструкция и продуманный дизайн, а также функциональность тренажера станут отличным вариантом для домашнего использования.

Преимущества:

  • Компактные размеры.
  • Удобный функционал.

Недостатки:

  • Не подойдет для людей высокого роста.

1 Эластичная лента KEEN PRO GRADE

Лучший вариант для занятий пилатесом и выполнения силовых тренировок. Среди преимуществ — доступная стоимость и ассортимент цветовых решений. Такой тренажер позволит выполнять упражнения в домашних условиях, а также станет удобным приспособлением для работы в спортзале. Помимо расцветок можно выбрать размеры изделия, а также толщину ленты. Это станет дополнительным плюсом при выполнении профессиональных упражнений.

Преимущества:

  • Приемлемая цена.
  • Качественное исполнение.
  • Хороший функционал.

Недостатки:

  • Износ ленты со временем.
  • Запах резины в начале использования.

Лучшие тренажеры для пресса

Подтянутый живот — привилегия не только профессиональных спортсменов. В домашних условиях также можно получить заветные «кубики», необходимо только правильно подобрать себе надежный и удобный спортивный снаряд. АлиЭкспресс предлагает множество моделей тренажеров для улучшения мышц брюшного пресса и спины, а наш обзор поможет выделить несколько безусловных лидеров.

3 Гимнастические петли Ourgone

Принцип действия этого спортивного снаряжения — проработка нижних мышц брюшного пресса и поддержка спины. Петли заменяют традиционные гимнастические брусья, с их помощью можно выполнять целый комплекс упражнений. Этот тренажер имеет много положительных отзывов покупателей АлиЭкспресс, в основном за счет качества материала и швов. Выдерживает максимальный вес до 100 кг.

Преимущества:

  • Надежная конструкция.
  • Качество изготовления.
  • Возможность применения в домашних условиях.

Недостатки:

  • Необходимость усиленного крепления.

2 Электронный тренажер для пресса

Если на походы в спортзал нет времени и желания, можно воспользоваться возможностью «пассивных» спортивных занятий. Электронный тренажер работает от батареек за счет электромагнитных импульсов. Мышцы живота сокращаются самопроизвольно, в результате чего получается красивый накачанный пресс, кроме того, укрепляется спина. Устройство имеет несколько режимов, подойдет для мужчин и женщин.

Преимущества:

  • Возможность пассивных тренировок.
  • Хороший эффект при регулярном использовании.

Недостатки:

  • Инструкцию необходимо искать отдельно.
  • Желательно проконсультироваться с врачом по поводу возможных противопоказаний.

1 Роликовый тренажер для пресса

Простой и очень эффективный спортивный тренажер. Позволяет быстро приобрести необходимую форму, не прибегая к сложным спортивным комплексам. На АлиЭкспресс можно выделить несколько разновидностей подобных приспособлений. Они отличаются степенью максимальной нагрузки и материалом изготовления.

Преимущества:

  • Простота использования.
  • Простая и надежная конструкция.
  • Нескользящие ручки.

Недостатки:

  • Необходимо достаточно много места и ровная поверхность для проведения тренировок.

Лучшие кистевые тренажеры

Проработкой кистевого отдела можно заниматься самостоятельно, причем для этого не потребуется много времени и сил. На АлиЭкспресс представлено множество портативных моделей спортивных тренажеров и эспандеров для кисти, которые можно использовать в любую свободную минутку.

3 Круглый тренажер для кисти рук

Оригинальный дизайн в форме автомобильных шин и разная степень нагрузки позволяют подобрать эспандер для спортивных тренировок, а также сделать уникальный подарок. За счет ребристой поверхности (имитации шин), тренажер не будет выскальзывать из рук в момент тренировок.

Преимущества:

  • Разная степень нагрузки.
  • Интересный дизайн.
  • Доступная стоимость.

Недостатки:

  • Запах резины в начале использования.

2 Механический эспандер для кисти

Удобная и простая конструкция, нескользящие ручки и надежный захват. С таким тренажером можно подкачать кисти даже в рабочее время, например, в период телефонного совещания. Доступная стоимость и множество положительных отзывов делают модель весьма популярной среди подобных товаров с АлиЭкспресс.

Преимущества:

  • Привлекательная цена.
  • Простой функционал.
  • Нескользящие ручки.

Недостатки:

  • Недостаточно тугой для профессионального применения.

1 Мяч для тренировки запястий WILDGYRO

Лучший кистевой тренажер по отзывам покупателей АлиЭкспресс. Яркий дизайн (на выбор есть разные расцветки) и отличное качество выполнения. Для безопасного использования предусмотрен шнурок на запястье, который предупредит возможное выскальзывание из рук.

Кистевые эспандеры

Видео загрузил svetopolk | Искать svetopolk
10 г. назад

Эспандер можно купить: http://fingerterminator.ru
Полный обзор ВСЕХ кистевых эспандеров тут: http://svetopolk.livejournal.com/88565.html

Это был обзор кистевых эспандеров и прототип самого лучшего кистевого эспандер фингертеминатор. http://fingerterminator.ru

ПОХОЖИЕ ВИДЕОРОЛИКИ

Кистевой эспандер Heavy Grips Hand Grippers HG200

Обзор кистевого эспандера жесткостью 200 фунтов. Эспандер с хорошим соотношением цена/качество. В магазине home-gym-bodybuilding http://fas.st/oXw9rC

Секреты железного хвата от Вано Сухашвили!

Самородки России. Секреты железного хвата от Вано Сухашвили! В российской глубинке живет уникальный человек- Вано. Таким же сильным хватом обладают только 7 человек в мире!

Калибровка серебристого эспандера с маркировкой 35кг от спортмастера

Провёл калибровку остальных эспандеров и получил достаточно большой разброс в диапазоне от 19,3кг до 22,6кг.Т.е в давлении на середину от 29кг до 34кг.Калибровка колец показала 20кг.

Как накачаться эспандером?

FingerTerminator ТРЕНИРОВКА кистевой эспандер

Кистевой эспандер фингертерминатор fingerterminator ТРЕНИРОВКА Лучший кистевой эспандер для скалолазов Сайт: fingerterminator.ru

4 упражнения на развитие взрывной силы / 4 exercises for developing explosive strength

Первый комплекс в серии комплекса постановки удара. Комплекс упражнений на развитие взрывной силы, укрепления кистей рук и предплечий. 1. Отжимания на кулаках начните с 10 раз. Каждую неделю добавляйте по 5 раз, пока не сможете делать 40-50 раз. 2. Отжимания на кулаках с отпрыгиванием и касанием груди. Начинайте с 10 раз и раз в 2 недели добавляйте по 3-5 раз, пока не будете отжиматься 40-50 раз 3. Отжимания с хлопками. Начинайте с 10 раз и раз в 2 недели добавляйте по 3-5 раз, пока не будете отжиматься 40-50 раз 4. Попеременное отжимание на одной руке, на кулаках. Начинаем с 3-5 раз, добавляем по 1-3 раза по мере продвижения. Доведите до 20 раз на каждой руке. Яков Бурлик тренер по боксу, кикбоксингу, рукопашному бою подробности на его сайте в интернете: http://www.yakovburlik.com/

CFF Super Haevy Knurled Vise Hand Gripper — кистевой эспандер

обзор кистевого эспандера, который позволяет менять уровень нагрузки в очень широких пределах- от детского уровня до чемпионского. Это клонэспандера Ivanko. Приобретался по ссылке http://www.ebay.com/itm/CFF-Super-Haevy-Knurled-Vise-Hand-Gripper-Grip-Strengthing-Cross-training-/140981655630

Тренировка предплечья с эспандерами Heavy Grip

Один из способов тренировать предплечье с грипперами — тяжелыми профессиональными эспандерами. От магазина эспандеров: http://expando.pro/ Наша группа Вконтакте «Сильные руки»: https://vk.com/rukisila

Кистевой эспандер («Бублик») и работа с ним

Здесь рассказывается о кистевых эспандерах, которые очень удобно использовать как детям, так и взрослым. Однако речь в первую очередь идет о детях. Мой сайт: https://kont-antibus.wixsite.com/patrikeevartem Исполняет и комментирует Артем Патрикеев. #физкультура #дети #школа #спорт #обучение #видеоурок #детскийсад #начальнаяшкола #координация #упражнения #эспандер #кистевойэспандер #бублик #работакистью #сила #гимнастика

Обзор моей новой покупки — набор кистевых эспандеров на 80 кг для тренировки дикой силы кистей рук

Уважаемые зрители, Вы можете помочь материально на развитие канала и покупку оборудования для новых опытов (о_0 ) Вы так же можете подписаться, поставить лайки и поделиться этим видео с друзьями. = Help Me Please = Payeer P1006539130 Криптовалютные кошельки: BTC 17yom99gwx9NoDWoouQmnzTmVVoTBzX4fb DASH XsmoJPV2SRnLX6Y1iPAbkb92vBwzwmKBb3 DOGE D8kp5dwLNo6yVBvMbhQDyXBrr7cUnvszhs LTC LRvrbJ5oHPq8DGrQdASwvrDmnnD5FhxGmq Впереди Вас ждёт много новых и интересных видео о полезных предметах и способах укрепления своей физической силы. Многие забывают о необходимости качать кисть руки и предплечье. Тем не менее, сильная кисть позволит вам удержать большие веса, поможет в армрестлинге и самообороне. Ваш захват будет весьма проблематично разжать да и сдавив руку противника с силой 100 кг вы причините ему тем самым шокирующую боль. Будьте осторожны, накачав кисть руки, даже не пытайтесь проверить её силу на второй своей кисти. Тем самым вы причините сами себе серьёзную межсуставную травму пальцев рук. Кисть человека очень не прочная при её поперечном сжатии, но выдерживает приличную нагрузку при прямом ударе кулаком. Это следует помнить. Так же сильная кисть поможет вам в работе с различными инструментами, такими как ножницы для резки металла, плоскогубцы, бокорезы и другой инструмент. Так же вы сможете показывать фокусы разрывая или раздавливая различные предметы кистью своей руки. Что со стороны выглядит очень прикольно. Кистевые эспандеры могут быть как резиновые, так и металлические. Резиновые кольца менее долговечны, но стоят гораздо дешевле, чем металлические приспособления. Тем не менее, у металлических кистевых эспандеров есть преимущество в том, что они более долговечны, тогда как резину можно очень легко замусолить в руках до состояния того, что она либо порвётся, либо треснет. Особенно часто трескаются очень тугие кистевые эспандеры на 90 и более кг. Чтобы этого избежать, следует или прокипятить эспандер, или вымочить его в бензине. Следует учитывать тот факт, что после таких манипуляций эспандер станет намного мягче.

Обзор резинового кистевого эспандера — простого устройства для тренировки мышц и развития силы рук.

Уважаемые зрители, Вы можете помочь материально на развитие канала и покупку оборудования для новых опытов (о_0 ) Вы так же можете подписаться, поставить лайки и поделиться этим видео с друзьями. = Help Me Please = Payeer P1006539130 Криптовалютные кошельки: BTC 17yom99gwx9NoDWoouQmnzTmVVoTBzX4fb DASH XsmoJPV2SRnLX6Y1iPAbkb92vBwzwmKBb3 DOGE D8kp5dwLNo6yVBvMbhQDyXBrr7cUnvszhs LTC LRvrbJ5oHPq8DGrQdASwvrDmnnD5FhxGmq Эспандер — группа спортивных снарядов, упражнения с которыми основаны на упругой деформации. Упругий элемент или их группа, обеспечивающая нагрузку при противодействии движению, могут быть пружинные, резиновые или изготавливаться из других эластичных материалов. Тренировки с эспандером, как правило, направлены на небольшие группы мышц, относятся к так называемым изолируемым (изолирующим) упражнениям. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки, затем даёте полный отдых и снова подход. Так продолжаете пока не сможете полностью сжать даже один раз. Для развития силы необходимо подбирать такую жесткость эспандера, чтобы получалось сделать не более 10-12 раз. По этой причине эспандеры с регулировкой предпочтительнее. Если для вас эспандер слишком лёгкий или вы хорошо натренировались, то выполняйте упражнения не всеми пальцами, а по одному (или в группах, например указательный и большой). Для измерения силы хватки существует специальный прибор — Кистевой динамометр. Сила хватки иногда называется жёсткостью эспандера. Жёсткость измеряется в кг. Мышечная сила — это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счёт мышечных усилий (напряжений). Силовые способности — это комплекс различных проявлений человека в определённой деятельности, в основе которых лежит понятие «сила». Силовые способности проявляются не сами по себе, а через какую-либо двигательную деятельность. При этом влияние на проявление силовых способностей оказывают разные факторы, вклад которых в каждом конкретном случае меняется в зависимости от конкретных двигательных действий и условий их осуществления, вида силовых способностей, возраста, половых и индивидуальных особенностей человека.

Обзор двух латексных эспандеров с aliexpress.com

Хочу поделиться впечатлением о двух эспандерах, заказанных с aliexpress.com. Заказаны они немного в разное время и у разных продавцов, но пришли примерно в один момент. Доставка заняла примерно 50 дней.

Из собственного опыта пришёл к выводу, что если немного размяться с утра (выполнить зарядку, проще говоря), то в течение дня гораздо меньше вероятность срыва спины, растяжения связок и тд. в результате физических нагрузок. Далее понял для себя, что зарядку гораздо продуктивнее делать с эспандерами, нежели просто так с замахами в воздухе и потягиваниями, как обычно делают в школе на уроках физкультуры.

Эспандеры заказал две штук для разных типов упражнений. Оба понравились. Никаких реальных недостатков ни в одном из них не вижу, хотя возможно они ещё проявятся, так как использую их относительно недолго – около месяца.

Оба они сделаны с применением полого латексного жгута (шланга, короче говоря), причём абсолютно одинакового по толщине и уровню сопротивлению, только цвет отличается. Первый эспандер имеет длину 150см, второй – 40см.

У длинного эспандера ручки крепятся при помощи ремешка с отверстием, в котором фиксируется жгут, за счёт утолщения на его концах. Сами ручки сделаны из плотного неопрена, внутрь них вставлена пластмассовая трубка для придания жесткости.

Короткий эспандер имеет немного другую конструкцию: жгут в нём замкнут в кольцо, место стыковки двух концов (такая же «бобышка», как на длинном) спрятано под одной из ручек. Кстати, в ручках (тоже из неопрена, как и у первого) этого эспандера нет пластмассовых трубок, поэтому, как мне кажется, его ждёт менее короткая жизнь в первозданном виде. Возможно, что в будущем ручки порвутся, и придётся «колхозить» что-нибудь из подручных материалов.

В общем, хочется их охарактеризовать как универсальные, легкие и удобные. Конечно, они не лишены недостатков, но за эту цену можно покупать новый комплект эспандеров хоть каждые полгода и не париться по этому поводу. К покупке рекомендую!

В заключении хотелось бы сказать, что к самому жгуту вообще никаких претензий не имею. Со временем не растягивается, уровень сопротивления не меняется (разве что совсем немного при небольшом нагреве в результате длительных упражнений) и к тому же более приятен к телу (нежели металлические пружины).

Upd:
Синий эспандер приказал долго жить — просто порвался и всё. Неопреновым ручкам вскоре будет дана вторая жизнь в виде грипс для велосипеда. Ну вот, хоть какая-то польза.

Кистевой эспандер — качаем руки, где хотим

Цена: $3.96
Перейти в магазин

Удивительно, но за свою жизнь я ни разу себе ничего не ломал. Однако, все когда-то случается в первый раз и полтора месяца назад я сломал себе кисть. Перелом кисти — это, пожалуй, самый распространенный вид перелома. Ведь при падении мы, в большинстве случаев, подсознательно выставляем руку и падаем на запястье. «Хрусть» и вот ты уже в гипсе на пару месяцев (если перелом со смещением, как у меня). Такой перелом — штука весьма неприятная, особенно, когда для каких-то действий требуется участие обеих рук. Поэтому я побыстрее озадачился вопросом, как по максимуму обезопасить себя, чтобы такого больше не произошло. Здраво рассудив, что мне понадобится, во-первых, что-то для защиты запястий и, во-вторых, что-то для их укрепления, я заказал себе несколько «ништяков» с Алиэкспресса. И недавно, мне как раз пришел кистевой эспандер.

Бытует мнение, что регулярные занятия с кистевым эспандером позволяют укрепить связки и сухожилия. Не знаю, спасет ли это от перелома, но от такой профилактики хуже точно не будет. Тем более, что я подолгу работаю за компьютером и эспандер, как минимум, поможет мне избежать туннельного синдрома. Плюс, когда мне снимут гипс, эспандер быстрее приведет атрофированные мышцы в порядок.

Да, один эспандер у меня уже есть. Вот так он выглядит.

Хороший и удобный, хотя и довольно крупный. Ну и главный недостаток — слишком уж он «слабоват». Я могу легко выжать его более ста раз, что, согласитесь, немножко печально. Поэтому я покопался на Алишке и нашел эспандер покомпактнее и пожестче. Заявлен диаметр 7.5см и сила сжатия 35кг.

Вот так он выглядит в сравнении со старым.

Могу сказать, что он мне не очень пришелся по душе. Да, компактный, но даже для моей небольшой ладони как-то маловат. Держать его не очень удобно (на это, кстати, некоторые тоже жалуются в отзывах).

Пупырки на поверхности призваны уменьшить скольжение эспандера в руках. Но они слабо помогают. Скорее наоборот, эспандер больно врезается в руку. Слава богу, хоть долго «страдать» не приходится. Эспандер действительно намного более жесткий, чем старый и его я уже в состоянии выжать раз 30. А чтобы пупырки не давили и он не скользил в руке, я оборачиваю его тканью (например, частью футболки).

Вот такие дела, друзья. На подходе защитная экипировка. Всем спасибо за внимание.

Обзор двух латексных эспандеров с aliexpress.com

Хочу поделиться впечатлением о двух эспандерах, заказанных с aliexpress.com. Заказаны они немного в разное время и у разных продавцов, но пришли примерно в один момент. Доставка заняла примерно 50 дней.

Из собственного опыта пришёл к выводу, что если немного размяться с утра (выполнить зарядку, проще говоря), то в течение дня гораздо меньше вероятность срыва спины, растяжения связок и тд. в результате физических нагрузок. Далее понял для себя, что зарядку гораздо продуктивнее делать с эспандерами, нежели просто так с замахами в воздухе и потягиваниями, как обычно делают в школе на уроках физкультуры.

Эспандеры заказал две штук для разных типов упражнений. Оба понравились. Никаких реальных недостатков ни в одном из них не вижу, хотя возможно они ещё проявятся, так как использую их относительно недолго – около месяца.

Оба они сделаны с применением полого латексного жгута (шланга, короче говоря), причём абсолютно одинакового по толщине и уровню сопротивлению, только цвет отличается. Первый эспандер имеет длину 150см, второй – 40см.

У длинного эспандера ручки крепятся при помощи ремешка с отверстием, в котором фиксируется жгут, за счёт утолщения на его концах. Сами ручки сделаны из плотного неопрена, внутрь них вставлена пластмассовая трубка для придания жесткости.

Короткий эспандер имеет немного другую конструкцию: жгут в нём замкнут в кольцо, место стыковки двух концов (такая же «бобышка», как на длинном) спрятано под одной из ручек. Кстати, в ручках (тоже из неопрена, как и у первого) этого эспандера нет пластмассовых трубок, поэтому, как мне кажется, его ждёт менее короткая жизнь в первозданном виде. Возможно, что в будущем ручки порвутся, и придётся «колхозить» что-нибудь из подручных материалов.

В общем, хочется их охарактеризовать как универсальные, легкие и удобные. Конечно, они не лишены недостатков, но за эту цену можно покупать новый комплект эспандеров хоть каждые полгода и не париться по этому поводу. К покупке рекомендую!

В заключении хотелось бы сказать, что к самому жгуту вообще никаких претензий не имею. Со временем не растягивается, уровень сопротивления не меняется (разве что совсем немного при небольшом нагреве в результате длительных упражнений) и к тому же более приятен к телу (нежели металлические пружины).

Upd:
Синий эспандер приказал долго жить — просто порвался и всё. Неопреновым ручкам вскоре будет дана вторая жизнь в виде грипс для велосипеда. Ну вот, хоть какая-то польза.

Электронный эспандер кистевой со счетчиком

591 руб. 437 руб.

Эспандер – это идеальный тренажер для того, чтобы накачать руки. Он относится к той категории спортивной техники, которая помогает накачать мышцы только за счёт собственной силы человека. Эспандер является очень популярным тренажером у тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Кроме того эспандер – это прекрасный измеритель вашей силы.
Электронный эспандер кистевой со счетчиком поможет вам не только накачать руки, но и определить силу сжатия спортивного инвентаря. Эта нужная в спорте вещь изготовлена из качественного материала ABS. Ё небольшие размеры в 11 х 14 х 3.5 см помогают в более простом использовании.

Кистевой эспандер («Бублик») и работа с ним

Опубликовано Kont Antibus 3 лет назад
Искать Kont Antibus

Здесь рассказывается о кистевых эспандерах, которые очень удобно использовать как детям, так и взрослым. Однако речь в первую очередь идет о детях.
Мой сайт: https://kont-antibus.wixsite.com/patrikeevartem
Исполняет и комментирует Артем Патрикеев.

#физкультура #дети #школа #спорт #обучение #видеоурок #детскийсад #начальнаяшкола #координация #упражнения #эспандер #кистевойэспандер #бублик #работакистью #сила #гимнастика

Похожие видео

Зачем нужен эспандер ч1/2

зачем нужен эспандер

Территория силы — Гиревые забавы с Дмитрием Халаджи

Как научиться отжиматься на брусьях

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Упражнения на турнике и брусьях: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46yjtcfgfKaKJhJxrsgA5zw http://atletizm.com.ua/ — сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. http://vk.com/id138709288 — страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. Видеокурс эффективной самозащиты на улице: http://atletizm.com.ua/samooborona В этом видео я покажу, как можно научиться отжиматься на брусьях с нуля. Самое простое — это использоваться метод частичных повторений. То есть, опускаться не в полную амплитуду, а всего на несколько сантиметров. Делаем так 4 подхода по 10 повторений. Если же повторений получается больше, значит можно увеличивать амплитуду движения, добавляя еще несколько сантиметров. Так же возможен еще такой вариант. В первом повторении вы опускаетесь как можно ниже, в следующем уже не так низко, последние повторения можно делать вообще на 2-3 сантиметра. Это тоже действенный метод. Так же используют резинки, на которые становятся ногами. Это позволяет как бы уменьшить вес своего тела и соответственно снизить нагрузку. Можно взять даже самые обыкновенные резинки для велосипеда, которые крепят к багажнику. как научиться отжиматься на брусьях с нуля девушке

15 базовых элементов на турнике

Какой выбрать эспандер для тренировок дома? ☝ ФИТНЕС ИНВЕНТАРЬ

Мой инстаграм — https://instagram.com/ironlumpyspaceprincess Приветик друзья! Пришло время поговорить о таком замечательном тренажере как эспандер! Что может быть практичнее, удобнее и эффективнее для домашних тренировок? В этом видео рассказываю о своих помощниках — эспандер лыжника и резинки замкнутые. Также прикрепила основные упражнения и варианты + обязательно советую посетить страничку в истаграм, где найдете ещё больше интересных роликов. Надеюсь, что после просмотра данного видео, у вас не останется сомнений, и вы обязательно обзаведетесь таким полезным тренажером. Ведь его можно и нужно использовать, прежде всего для здоровья! Будьте счастливы :-*

Лифтёр против Гиревика и Кроссфитера. Кто лучший в CrossFit?

Производство рекламы и корпоративного видео в Тюмени. Телефон 8 (3452) 60-66-90 http://www.production72.ru/

2015.03.28 -9 Проработка и активизация пальцев рук и кистей.

2015.03.28 -9 Проработка и активизация пальцев рук и кистей. 1. Работа со сгибателями пальцев рук и кистей. 1.а. Физически. 1.в. Перцепттивно. 2. Работа со разгибателями пальцев рук и кистей. 2.а. Физически. 2.в. Перцепттивно. 3. Вращение при соприкосновении запястий. (3.21.) 3.а. Пронационный аспект. Экстензионно = выдох. 3.б. Суппинационный аспект. Флексионно = вдох. 4. Работа с пальцами рук. (7.40) Отзывы участников

Можно ли отжиматься каждый день

У нас Вы можете заказать индивидуальную (персональную) программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Отжимания от пола https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh47ExsATyOTRFMm0hApezMjE http://atletizm.com.ua/ — сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. http://vk.com/id138709288 — страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. В этом видео мы поговорим о том, можно ли отжиматься каждый день, да и вообще, стоит ли это делать. Скажу сразу, накачаться используя только отжимания нельзя, так как в основном при отжиманиях задействованы такие мышцы как трицепс, грудь и немного дельты. Но используя в своих тренировках отжимания, подтягивания на турнике, брусья вы вполне можете неплохо развить свое тело.

Как стать миллионером до 30

Записаться на ближайший бесплатный мастер-класс: https://goo.gl/gVf54N Олег Карнаух (https://vk.com/oleg_karnaukh), основатель проекта «Smart Business» (http://takprosto.biz/) в этом видео расскажет как стать миллионером и прийти к своей мечте до 30 лет. Другие полезные видео канала: Как создать онлайн бизнес https://goo.gl/pLOzEE Миллиардная компания за 5 лет https://goo.gl/nTtCPQ Как преодолеть стресс https://goo.gl/8gnkIr Главное качество предпринимателя https://goo.gl/HVUomt Как найти новую бизнес идею https://goo.gl/jy1kQK Официальный канал образовательного проекта «Smart Business», основателем которого является Олег Карнаух. Этот канал создан для того, чтобы делиться знаниями и опытом в бизнесе, жизни и саморазвитии, накопленными за годы ведения бизнеса. Здесь вы найдете полезную информацию для построения и развития своего бизнеса, а также практические советы для развития себя, как успешной личности! Мы обучаем бизнесу простым языком! Цель проекта, и канала в частности, помочь Вам совершенствоваться. Думайте, учитесь, развивайтесь – это всегда в моде!

Как сделать ГАНТЕЛИ или ШТАНГУ своими руками / лайфхаки для дома

Как легко сделать гантели или штангу у себя дома своими руками. В этой задаче нет ничего сложного, достаточно проявить некоторую смекалку использовать лайфхаки и окружающие вас вещи, немного приспособив их. Гантели, гири, штанги все это легко сделать из полиэтиленовых бутылок, воды, гипса, цемента, ведра — главное определиться какими средствами это выполнить и для какой массы требуется ваш будущий инвентарь. Как сделать гантели? Смотри, делай, твори, удивляй.

тренажер Torneo A-201B гироскопический giroball

Гироскопический тренажер для кисти рук Torneo A-201B

Рельеф и глубина квадрицепсов. Два редких движения.

Рельеф и глубина квадрицепсов. Два редких движения. Действительно, давайте поговорим о двух редких, почти не встречающихся движениях и вкратце расскажем их назначение. Даже если вы любитель или женщина и вам не обязательны рельеф и глубина квадрицепсов, вы можете использовать данные движения без страха испортить свои формы, а скорее даже наоборот.

Эспандер Сприн Грип 250.

В данном видео я закрываю эспандер сприн грип 250 фунтов,на колличество раз.

Зачем нужен эспандер ч2/2

зачем нужен эспандер

Что будет если каждый день отжиматься и подтягиваться?

10 месяцев назад

Станут ли мышцы более выносливыми и рельефными? ● Паблик ВКонтакте https://vk.com/interesnoznat1 ● Twitter https://twitter.com/InteresnoZnat1 Подписывайтесь на канал, на паблик ВКонтакте, на Twitter. Ставьте лайки, комментируйте! ● Плейлисты: Техника и технологии https://goo.gl/hF453t Общество и люди https://goo.gl/Yi3AqU Планеты https://goo.gl/YzV4m6 Животный мир https://goo.gl/wfNwfz Природа и природные явления https://goo.gl/Ueq3f5 Страны и города https://goo.gl/wHGRV7 История и исторические находки https://goo.gl/4KieAA Оружие и все, что с ним связано https://goo.gl/9sNePZ Бренды и компании https://goo.gl/GRZFHH Магические способности Знаков Зодиака https://goo.gl/gxAVsi Характер человека по цвету глаз https://goo.gl/L6zhEd Архитектура и строения https://goo.gl/Rz7Zpd

Эспандер грудной

Эспандер грудной — это незаменимая вещь для домашних тренировок. Занимает очень мало места. Благодаря статической нагрузке мышцы быстро приобретают рельеф и силу. Регулируемая нагрузка позволит вам подобрать наиболее комфортный уровень усилия для упражнений.

CFF Super Haevy Knurled Vise Hand Gripper — кистевой эспандер

обзор кистевого эспандера, который позволяет менять уровень нагрузки в очень широких пределах- от детского уровня до чемпионского. Это клонэспандера Ivanko. Приобретался по ссылке http://www.ebay.com/itm/CFF-Super-Haevy-Knurled-Vise-Hand-Gripper-Grip-Strengthing-Cross-training-/140981655630

Эспандеры ProCircle с Алиэкспресс

Эспандеры ProCircle отличного качества купленные на Алиэкспресс. Настоятельно советую приобрести, не пожалеете. Ссылка на продавца: http://alipromo.com/cashback/view/oi1wutacywxy6dyj534juiqe2yj4jasu/?to=https%3A%2F%2Fru.aliexpress.com%2Fitem%2FProCircle-Hand-Grips-Muscle-Power-Training-Green-Rubber-Ring-Exerciser-Finger-Hand-Grip-Easy-Carry-Hand%2F32730540352.html%3Fspm%3D2114.13010608.0.0.nH9xkX Сashback-сервис для возврата до 7% с каждого товара: http://epngo.bz/cashback_cross_search/q27cma

ТОП 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА

12 месяцев назад

ТОП 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ В АРМРЕСТЛИНГЕ. В этом видео я показываю лучшие, по моему скромному мнению ,упражнения для тренировки и общего укрепления рабочего угла в АРМРЕСТЛИНГЕ. В видео представлены такие упражнения, как: 1) Статическое удержание отягощения на бицепс 2) Статическое удержание отягощения на плечелучевую 3) Подъём отягощения на плечелучевую через отведение 4) Удержание угла в висе на одной руке(2 варианта) 5) Подтягивания на турнике в короткой амплитуде СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! http://vk.com/othik — я Вконтакте https://www.instagram.com/sergey_otchik/ — я в Инстаграме https://twitter.com/0t4ik — мой Твиттер https://www.youtube.com/channel/UCIqm82CngMst23Qy4S-98YA — Артем Арэсов

универсальный эспандер

в ролике показаны: зелёная резиновая петля (17-54kg) gripboard.ru красная резиновая петля (5-22kg) gripboard.ru фиолетовая резиновая петля (11-36kg) силаруков.рф Эспандер Resistance Band многофункциональный с 3 жгутами HAWK HKCE208 (в сеточке) Набор эспандеров латекс универсальный WX-66 (в мешке) https://youtu.be/46wydiGlsmY

Разминочные упражнения для туловища из исходного положения стоя

1 месяцев назад

Разминаем туловище. Мой сайт: https://kont-antibus.wixsite.com/patrikeevartem Исполняет и комментирует Артем Патрикеев. #гимнастика #разминка #составлениеразминки #обучение #видеоурок #школа #детскийсад #ОРУ #движениятуловищем #общеразвивающиеупражнения #дети #упражнения #упражнениядлятуловища #зарядка

Как тренировать мышцы разгибатели. Укрепить пальцы и предплечье для полноценного развития силы хвата

Купить синие эспандеры для разгибателей: http://ali.pub/2qqe30 Резинки аналог IronMind: http://ali.pub/2qqemg Про укрепление пальцев — неотъемлемую часть тренировки силы хвата, а конкретнее про тренировку мышц разгибателей пальцев. Разгибатели пальцев нужно тренировать, чтобы мышцы кисти были в гармонии и качественно стабилизировали друг предплечье, кулак и хват. Купить эспандеры и не только с Алиэкспресс: Динамометр — http://ali.pub/2qqe19 Резинки для разгибателей — http://ali.pub/2qqe30 Бублик 100lb (80кг) — http://ali.pub/2qqe5x Heavy Grips: http://ali.pub/2qqe73 Heavy Grips, если предыдущих нет: http://ali.pub/2qqe82 Эспандер регулируемый Hammar Vice Gripper — http://ali.pub/2qqe98 Эспандер U-образный параллельный — http://ali.pub/2qqecc Фрикционный эспандер — http://ali.pub/2qqee3 Расширители грифа: http://ali.pub/2qqegm Сферический (1, один) расширитель хвата — http://ali.pub/2qqei6 Эспандер музыканта: http://ali.pub/2qqekb Резинки аналог IronMind: http://ali.pub/2qqemg Универсальный эспандер http://ali.pub/2qqeo7 Гимнастические кольца http://ali.pub/2qqewr Купить металлический тренажер PB: http://ali.pub/2qqf4x Купить пластиковый повербол autostart — http://ali.pub/2qqf6v Популярный эспандер для рук http://ali.pub/2qqiz6 Тренажер для предплечий восьмерка http://ali.pub/2qqj5l Классический эспандер для предплечий — http://ali.pub/2qqj8w Я пользуюсь кэшбек сервисом для возврата части денег с покупки! Регистрируйся по моей ссылке и получай со мной кэшбек http://bit.ly/2PJHFX2 Мой второй канал обзоров — https://www.youtube.com/channel/UCt63Lotc9DrQeNxpx8ydYlg Мой блог http://chinasport.ru/

СЕКРЕТ сверхчеловеческой СИЛЫ (КАК ПРАВИЛЬНО РАЗВИТЬ!)

8 месяцев назад

👉 Магазине WORKOUT — http://workoutshop.ru/youtube-gyminfo 👉 ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone 👉 Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo 👉 Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo 👉 Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo 👉 Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko 👉 Наш магазин: http://bar.gymfit.info/ 👉 Ссылка на видео: https://youtu.be/xWish9pi2Co 👉 Наши друзья VK — http://bit.ly/2DTErch #джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO — Ваш фитнес гид в мире спорта. Озвучил Криса Хериа: Instagram: @alexander.sharko — http://bit.ly/2xLnkul Контакты Криса Хериа: Instagram: @thenx @chrisheria Snapchat: thenx.com ====================================== ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ: ====================================== THENX Iphone App: http://apple.co/2qHVHMi ANDROID App: http://bit.ly/2q6W1Y7 THENX MUSIC: http://bit.ly/2xoQ49d SHOP THENX APPAREL: http://bit.ly/2wA4NRi ====================================== МУЗЫКА: ====================================== Thenx — The Chosen.mp3 Jupe — Hurry 2.0.mp3 ALL RIGHTS OWNED CHANNEL — OFFICIALTHENX: http://bit.ly/2q6P2hF

Техника продаж фитнес услуг

В данном видео вы узнаете, какие этапы продаж необходимы менеджеру для эффективного взаимодействия с клиентом. Я подскажу, как научить менеджера правильно предлагать и продавать фитнес услуги, что приведет к многократному увеличению прибыли компании. Подробнее о проекте http://fitlifting.ru/

Обзор резинового кистевого эспандера с Алиэкспресс.

Обзор резинового кистевого эспандера с Алиэкспресс. Купить кистевой эспандер: http://ali.pub/bj1d0 Все варианты: http://ali.pub/ijezh / http://ali.pub/nmopi

Классический пружинный кистевой эспандер 5 в 1. Тренажер для предплечий с регулируемой нагрузкой

Купить эспандер для предплечий: http://ali.pub/2qqj8w Небольшой обзор на классический пружинный эспандер, тренажер для предплечий 5 в 1. Функциональная и компактная штуковина, нагрузку на которой еще и можно регулировать. Купить эспандеры и не только с Алиэкспресс: Динамометр — http://ali.pub/2qqe19 Резинки для разгибателей — http://ali.pub/2qqe30 Бублик 100lb (80кг) — http://ali.pub/2qqe5x Heavy Grips: http://ali.pub/2qqe73 Heavy Grips, если предыдущих нет: http://ali.pub/2qqe82 Эспандер регулируемый Hammar Vice Gripper — http://ali.pub/2qqe98 Эспандер U-образный параллельный — http://ali.pub/2qqecc Фрикционный эспандер — http://ali.pub/2qqee3 Расширители грифа: http://ali.pub/2qqegm Сферический (1, один) расширитель хвата — http://ali.pub/2qqei6 Эспандер музыканта: http://ali.pub/2qqekb Резинки аналог IronMind: http://ali.pub/2qqemg Универсальный эспандер http://ali.pub/2qqeo7 Гимнастические кольца http://ali.pub/2qqewr Купить металлический тренажер PB: http://ali.pub/2qqf4x Купить пластиковый повербол autostart — http://ali.pub/2qqf6v Популярный эспандер для рук http://ali.pub/2qqiz6 Тренажер для предплечий восьмерка http://ali.pub/2qqj5l Классический эспандер для предплечий — http://ali.pub/2qqj8w Я пользуюсь кэшбек сервисом для возврата части денег с покупки! Регистрируйся по моей ссылке и получай со мной кэшбек http://bit.ly/2PJHFX2 Мой второй канал обзоров — https://www.youtube.com/channel/UCt63Lotc9DrQeNxpx8ydYlg Мой блог http://chinasport.ru/ Композиция «Yeah Yeah» принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Исполнитель: http://audionautix.com/

ЭСПАНДЕР и Система Бубновского (позвоночник и суставы)

Эспандер – это спортивный тренажер, позволяющий развивать отдельные группы мышц. Различают эспандеры растяжения и сжатия. Степень сопротивления эспандера определяется в килограммах. Эспандеры пользуются популярностью для занятий спортом в домашних условиях благодаря многим несомненным преимуществам. Прежде всего, это компактность тренажера. Такие занятия прекрасно подходит и мужчинам, и женщинам, так как в них присутствует возможность проработать конкретные группы мышц. С помощью эспандера можно увеличить нагрузку, выполняя даже самые простые упражнения.